Trainingsplan

 

 

 

 

TagUhrzeitTraining
Montag18 - 19:30Kunstturnen weiblich                                                                                                                                                              Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/Trainerin
19:30 - 21Volleyball
Wir sind zwar keine Profis, doch es macht uns Spaß, Volleyball zu spielen
20 - 21Tanzmix (Breakdance, Capoeira, Modern, Ballett...) für Erwachsene ab 16 Jahren, Start wird auf der Homepage bekannt gegeben.
Dienstag18 - 19:30Mädchen-Knaben-Vorschulkinder
Mädchen und Buben von 5 bis 13 Jahren werden ihrem Alter entsprechend in verschiedenen Gruppen gefördert 
18 - 19:30Power - Spaß - Musik ... in der Aula!
Fitness mit viel Power und Musik für Frauen und Männer
19:45 - 21Turnen für Erwachsene (Fitness)
Gymnastik, Kondition, Geräteturnen und Spiel für Frauen und Männer, die Freude an vielfältiger Bewegung haben
19:30 - 21Ballspiele für Fortgeschrittene                                                                                                                                                                       Training unter Anleitung zu besserem Ballgefühl
Mittwoch17: -18:45
18:00 -19:30
Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 6 - 9 Jahren
Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/Trainerin 
Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 10 - 15 Jahren
Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/Trainerin 
19:20 - 20:45Geräteturnen von 16 bis 40 Jahren                                                                                                                                                                  Es besteht hier die Möglichkeit, das turnerisches Können aufzufrischen 
Donnerstag17 - 18Eltern - Kind - Turnen
Kinder ab 2 J. entdecken spielend gemeinsam mit Papa und/oder Mama den Turnsaal
18:15 - 19:15"Fit & Fun" ab 4 Jahren  (ohne Eltern)
Durch gezielte Förderung entwickeln die Kinder Koordination und konditionelle Fähigkeiten – und auch Mut.
17:30 - 19:00X-Fit
Ab 16 Jahren bis ins hohe Alter
19:35 - 20:45Vitalturnstunde
Eine Kombination aus Herz- Kreislauftrainig, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Entspannung bringt Vitalität von 16 - 99 Jahren
Freitag17:00 -18:30
18:00 -19:30
Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 6 - 9 Jahren
Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/Trainerin
Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 10 - 15 Jahren
Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/Trainerin
19:20 - 21:00Geräteturnen nach Vereinbarung