Trainingsplan

TagUhrzeitTraining
Montag18 - 19Konditions- und Krafttraining ab 11 Jahren
19 - 21Volleyball
Wir sind zwar keine Profis, doch es macht uns Spaß, Volleyball zu spielen
Dienstag18 - 19:30Mädchen-Knaben-Vorschulkinder
Mädchen und Buben von 5 bis 13 Jahren werden ihrem Alter entsprechend in verschiedenen Gruppen gefördert 
18 - 19:30Power - Spaß - Musik
Fitness mit viel Power und Musik für Männer und Frauen
19:30 - 21Turnen für Erwachsene (Fitness)
Gymnastik, Kondition, Geräteturnen und Spiel für Frauen und Männer, die Freude an vielfältiger Bewegung haben
19:30 - 21

Volleyball für Fortgeschrittene                                                                                                                                                                       Training unter Anleitung zu besserem Ballgefühl

Mittwoch18 - 19:30Leistungsturnen Mädchen und Knaben
Übungsstunden für Jugendliche zur Vorbereitung für Wettkämpfe 
19:30 - 21Geräteturnen von 18 bis 35 Jahren                                                                                                                                                                  Einmal wöchentlich am Mittwoch haben Erwachsene von 18 bis 35 Jahren die Möglichkeit, ihr turnerisches Können aufzufrischen 
Donnerstag17 - 18Eltern - Kind - Turnen
Kinder ab 2 J. entdecken spielend gemeinsam mit Papa und/oder Mama den Turnsaal
18:00 - 19:00

"Fit & Fun" ab 4 Jahren  (ohne Eltern)                                                                                                                                                                                    Durch gezielte Förderung entwickeln die Kinder Koordination und konditionelle Fähigkeiten – und auch Mut.

17:30 - 19:00

X-Fit
Ab 16 Jahren bis ins hohe Alter

19:35 - 20:45Vitalturnstunde
Eine Kombination aus Herz- Kreislauftrainig, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Entspannung bringt Vitalität von 16 - 99 Jahren
Freitag18 - 19:30Leistungsturnen Mädchen und Knaben
Leistungsturnstunde